關(guān)于產(chǎn)后坐月子，我國(guó)很多地區(qū)都有自己的傳統(tǒng)習(xí)俗，產(chǎn)婦在月子期間被禁止做很多事情，也會(huì)被強(qiáng)迫吃很多東西，但是這些習(xí)俗真的合理嗎?在現(xiàn)代生活中是否還能繼續(xù)延用呢?讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)?>>>坐月子別躺太久 小心四大誤區(qū)

　　這些習(xí)俗要堅(jiān)持

　　休好產(chǎn)后的第一個(gè)月，就是一個(gè)非常好的習(xí)俗。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，對(duì)產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處;多飲用湯和營(yíng)養(yǎng)飲料，少喝白開(kāi)水，可以避免沖淡胃液等。

　　絕對(duì)不要坐浴。

　　絕對(duì)不要過(guò)性生活。

　　絕不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上，小心你成為超級(jí)巨胖! 絕對(duì)不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、抬重物等!否則會(huì)患子宮脫垂。

　　這些習(xí)俗必須摒棄

　　月子里要門窗緊閉，否則產(chǎn)婦見(jiàn)了風(fēng)會(huì)日后全身痛，受了涼會(huì)得"月后寒"。

　　月子里產(chǎn)婦不能梳頭、洗澡、洗腳，否則老來(lái)定患頭風(fēng)、頭痛、全身痛。

　　月子里不能下床，若下床活動(dòng)，日后全身筋骨疼痛。

　　月子里每天要吃十幾個(gè)雞蛋，不能吃青菜(泛指蔬菜)，否則老來(lái)吐青水、胃酸、胃痛。

　　這些習(xí)俗要注意

　　坐月子不能吃水果：水果，不能多吃，也不能不吃，因?yàn)樗鼘?duì)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有益。但不應(yīng)貪涼吃冷飲，因?yàn)橄δ苓€沒(méi)有完全恢復(fù)。

　　坐月子不能刷牙：一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺(jué)牙齒松動(dòng)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查是否需要補(bǔ)鈣。

　　坐月子不能洗頭洗澡：整整一個(gè)月不洗頭洗澡，不利于個(gè)人衛(wèi)生，洗時(shí)用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境;別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行;剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，2周后洗澡。