產(chǎn)后第一天，除了要被醫(yī)生留院觀察之外，還要注意自己的飲食、排尿與惡露處理等。

　　孕育的第一天

　　整個生產(chǎn)過程完成之后，醫(yī)生會繼續(xù)觀察新媽媽2時，主要是為了觀察子宮的收縮的情況，2個小時后即可下床。一般是由護(hù)士陪同上洗手間排小便，并指導(dǎo)如何更換惡露墊。之后，新媽媽可根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和營養(yǎng)，還要及時排小便，必要時需進(jìn)行人工導(dǎo)尿。>>>推薦閱讀：孕媽媽分娩用品的選擇與配備

　　睡覺、食欲與排尿

　　產(chǎn)后當(dāng)天，你可能會感到有些疲憊。當(dāng)睡意襲來，要毫不猶豫地閉上眼睛睡覺，這對你產(chǎn)后恢復(fù)非常有幫助。即使你沒有一絲的疲勞感和睡意，也要注意休息，不要讓身體透支。根據(jù)身體實(shí)際情況，可以考慮是否需要補(bǔ)充食物。產(chǎn)婦如果進(jìn)食定要吃容易消化的食物且忌太飽。產(chǎn)后8小時內(nèi)一定要盡量排小便，如果無法排便，則需要借助導(dǎo)尿管的幫助。

　　緩解產(chǎn)后疼痛

　　自然順產(chǎn)后，子宮收縮引起的腹痛很輕微;無痛分娩，或子宮陣縮發(fā)動前就做了剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后子宮收縮引起的腹痛則比較明顯。但是會陰切開或會陰撕裂縫合后產(chǎn)生的會陰疼痛會讓你感到難受，此時可以試著變換一下體位，如仰臥躺著，雙膝屈曲并攏。如果疼痛難耐，請及時向醫(yī)生尋求幫助。