喜得寶貝之余，不少新媽也開始有了新的煩惱，自從懷孕后，鼻尖和兩頰長了不少黃褐斑，實(shí)在是影響面部美觀，有什么好辦法可以讓皮膚恢復(fù)到以前的無暇嗎?看看以下產(chǎn)后防治黃褐斑的小貼士，希望能對您有所借鑒。

　　哪些人易長黃褐斑?

　　據(jù)日、美等科研人員研究發(fā)現(xiàn)，口服避孕藥的婦女中大約有18%—20%的人臉上長有黃褐斑，而妊娠婦女常于懷孕第2—5個(gè)月開始出現(xiàn)黃褐斑。這是因?yàn)榉茉兴幓蛉焉锖篌w內(nèi)孕激素水平上升之緣故，孕激素促使黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。按照上述這一生理情況，一旦停服避孕藥或分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，大部分產(chǎn)婦的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失，故產(chǎn)婦不必因此而產(chǎn)生恐懼和慌張。>>推薦閱讀：孕婦長斑四大注意事項(xiàng)

　　防治黃褐斑小貼士

　　1、不要長時(shí)間曝曬。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。

　　3、多吃新鮮水果蔬菜。

　　4、少食辛辣等刺激性食物。

　　5、要想美，必須少飲酒。

　　6、保持精神愉快，多運(yùn)動，但要注意勞逸結(jié)合。

　　7、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

　　8、女性可停用口服避孕藥，改用其他避孕方式。

　　9、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產(chǎn)后半年內(nèi)不能自行消失，就必需就醫(yī)治療。

　　當(dāng)然，消除黃褐斑需要一定的時(shí)間，產(chǎn)后新媽一定要保持良好的心態(tài)，每天保證充足的睡眠，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

　　10、黃褐斑患者平時(shí)不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。