越來越多的人認(rèn)識(shí)到自然分娩要比剖腹產(chǎn)的好處多，因此有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇順產(chǎn)，不過順產(chǎn)媽媽體力消耗大，子宮也需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)直接影響到女性的健康。那么準(zhǔn)媽媽們順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　總體來說，順產(chǎn)后女性應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，要好好休息。

　　分娩是體力消耗較大的過程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺地睡意襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

　　其次，要調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓茫?a target="_blank">情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

　　再次，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

　　寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

　　第四，注意觀察出血情況。

　　分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

　　現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽采用順產(chǎn)的方式進(jìn)行分娩，順產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽一定要注意產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，這樣才能使身體盡快地恢復(fù)，更好的投入接下來的生活和工作中。。