產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛在很多新媽媽身上都有發(fā)生，常常是在懷孕期間開始的。很多人對此并不重視，后期就會出現(xiàn)“月子病”等嚴(yán)重的疾病，其實這都是對產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛的原因不了解造成的。那么，產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事呢?

　　產(chǎn)后常常有產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛、腳、腰、背等處肌肉的酸痛，尤其是產(chǎn)程過長或平時很少運動的產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)肌肉酸痛。這多是肌肉過度運動，使得乳酸堆積的結(jié)果，建議熱敷和按摩來治療，可以促進血液循環(huán)、減輕疲勞。此外，適當(dāng)休息也可減痛的好方法。

　　孕婦分娩后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，結(jié)果會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛。此時如果過多從事家務(wù)勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負擔(dān)過重，引起手關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。

　　另外產(chǎn)婦缺鈣或有腕管綜合征或腱鞘炎時，也會出現(xiàn)產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛，建議您平時注意合理營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，如奶類，豆制品，蝦皮等含鈣量高，另外可以適量補充鈣劑。

　　產(chǎn)生手指關(guān)節(jié)疼痛是可以預(yù)防的，就是在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過多做家務(wù)。要減少手指和手腕的負擔(dān)，避免過早接觸冷水。

　　專家提醒各位新媽媽，要及時關(guān)注身體的病變反應(yīng)，出現(xiàn)產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛要及時的給予正確的措施，才能有效避免引起各種嚴(yán)重的疾病，影響您的健康

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