????當(dāng)準(zhǔn)媽媽迎來(lái)真正分娩的時(shí)候是很緊張的.害怕會(huì)生產(chǎn)不順利,擔(dān)心自然分娩很痛.其實(shí),只要掌握了正確方法,自然分娩也可以是一件很簡(jiǎn)單的事.

??? 導(dǎo)樂是指一個(gè)有生育經(jīng)驗(yàn)的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后給產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助,能給產(chǎn)婦安全和依賴感,因此是減輕產(chǎn)痛和消除產(chǎn)婦緊張情緒的一種很好的方法.但是,分娩過程中最應(yīng)該主動(dòng)配合的是產(chǎn)婦本人,具體應(yīng)該這樣做:

??? 孕婦要以平靜的心態(tài)待產(chǎn).打消顧慮,堅(jiān)信每個(gè)做媽媽的都可以平安分娩,我也一定能順利的通過.想要自然分娩孕婦要以充沛的精力進(jìn)入分娩.有產(chǎn)兆后,要保證休息,注意營(yíng)養(yǎng),保存實(shí)力.

??? 學(xué)習(xí)分娩的呼吸方法.臨產(chǎn)后,子宮收縮逐漸有規(guī)律而且有力,在宮縮時(shí)可采用深吸氣-長(zhǎng)呼氣的呼吸方式,使腹部放松,減輕疼痛.

??? 自然分娩時(shí)要方法得當(dāng).當(dāng)分娩進(jìn)入第二產(chǎn)程,胎兒的頭已到達(dá)骨盆出口,胎兒要借助母親的產(chǎn)力(子宮收縮、腹壓等將胎兒娩出).所以母親使用正確的分娩用力方法是很重要的.

??? 當(dāng)胎兒頭娩出的一瞬間,為避免胎兒頭娩出過快、過猛,此刻應(yīng)與醫(yī)生緊密配合,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,用力后,放松、哈氣……直到胎頭慢慢娩出.胎兒娩出后,你會(huì)感到無(wú)比的輕松,也會(huì)感到很疲勞.