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懷孕后如何保養(yǎng)好肌膚 女性得好好護理

|復禾健康
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  女性都有一套護膚品,每天早晚都會進行護膚工作,然而在懷孕之后,就聽說孕婦不能用護膚品了,難道我們的孕媽們?yōu)榱撕⒆泳椭荒茏屪约旱钠つw一天天變差嗎?其實不是的,只要用正確的方法護膚,皮膚還是會很好的!

  注意皮膚保養(yǎng)

  淋浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進患部的血液循環(huán),淋浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護油脂,經(jīng)常對皮膚進行適當?shù)陌茨?,增加皮膚的彈性,選擇對皮膚刺激少的護膚品,不宜濃妝艷抹。

懷孕后如何保養(yǎng)好肌膚 女性得好好護理

  注意營養(yǎng)補充

  準媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物,如柑橘,草莓蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。

  尤其還有多吃番茄,因為番茄中富含番茄紅素的維生素C,它們是天然的抗氧化物質,經(jīng)常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。

  加強運動

  加強孕期運動,盡量保持體重持續(xù)穩(wěn)定增長,避免體重增加太快。

  一般來說,從懷孕第四個月起,體重可增加4~5千克;從懷孕第七個月起,體重可增加約5千克,整個妊娠期一般不要超過10~12千克,過胖對胎內的寶寶發(fā)育不利。

  孕婦美容

  妊娠期間,由于激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往給皮膚帶來麻煩。

  保持營養(yǎng)的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔,是妊娠期美容的基礎。

  在懷孕后,大家也一定要注意自己皮膚的保養(yǎng),用正確科學的方法來護膚就行了,不要用一些成分不明的化妝品,會影響到孩子的健康的。

  孕婦的皮膚保養(yǎng)還是要注重的,不然,生孩子后容易長斑,所以注重保養(yǎng)是很重要的,要保留美麗容顏,要注重保養(yǎng),運動要適量,多做一些鍛煉,營養(yǎng)的補充也是好的,多吃一些富含膠原蛋白的食物,可以使皮膚緊致,這樣才可以擁有美麗容顏。

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