光照胎教最好從孕24周開(kāi)始實(shí)施，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒開(kāi)始對(duì)光有所反應(yīng)。光照胎教法是通過(guò)對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺(jué)功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法，因此孕晚期光照胎教不失為一種積極地胎教方法。

　　光照胎教從什么時(shí)間開(kāi)始好

　　一般來(lái)說(shuō)，胎兒在妊娠8個(gè)月時(shí)才嘗試睜開(kāi)眼睛，這時(shí)他能看到的是母體內(nèi)一片紅色的光芒，橘黃的陰影下母親體液在運(yùn)動(dòng)。

　　光照胎教最好從懷孕24周開(kāi)始實(shí)施，早期可適度刺激。孕媽媽每天可定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒9（弱光）作為光源，照在自己腹部胎頭的方向，每次5分鐘左右。為了讓胎兒適應(yīng)光的變化，結(jié)束前可連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。 推薦閱讀：光照胎教的正確做法

　　光照胎教的好處

　　光照胎教這種孕晚期胎教方法，可以讓寶寶提前適應(yīng)外面世界的光。大量的試驗(yàn)表明，有經(jīng)歷過(guò)光照胎教的寶寶出生后睜開(kāi)眼睛的時(shí)間比未經(jīng)過(guò)光照胎教的寶寶來(lái)得快。不過(guò)準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行種孕晚期胎教時(shí)，建議去正規(guī)醫(yī)院購(gòu)買光照設(shè)備，以免不科學(xué)的光線對(duì)寶寶造成傷害。

　　胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來(lái)，如胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對(duì)刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。

　　孕晚期光照胎教還可以訓(xùn)練寶寶規(guī)律作息，促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能及大腦的健康發(fā)育。溫馨提示：光照胎教固然有利于寶寶發(fā)育，但也講究一定的方法，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該科學(xué)實(shí)施，以免適得其反。