怎樣才能懷孕?說道這個問題不知道您的第一反應(yīng)如何，實現(xiàn)想到了營養(yǎng)補充，還是時間選擇，亦或者是我們的助孕姿勢調(diào)整。今天小編要從營養(yǎng)補充、備孕時間和助孕姿勢三方面進(jìn)行探究，告訴大家快速懷孕的方式方法，一起來看看吧。

　　小編推薦：

　　有助于女性快速受孕小秘訣?

　　想要快速懷孕，營養(yǎng)一定跟得上

　　在這里首先要提一提營養(yǎng)，主要是因為現(xiàn)在越來越多的女性朋友加入到減肥的行列，節(jié)食成為了備孕路上一大絆腳石。要知道，卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，身體缺乏某些營養(yǎng)素，卵子的活力大打折扣，月經(jīng)稀少等等，那我們在面對不孕的路上又前進(jìn)了一步。

　　所以想要快速懷孕，一定記得首先調(diào)理好身體狀態(tài)，為身體補充營養(yǎng)素，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

　　備孕時間要調(diào)整到最佳

　　從年齡上來說，女性的最佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質(zhì)量達(dá)到最優(yōu)，這一點大家要特別注意。

　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　助孕姿勢可是私房法寶

　　最佳受孕姿勢一：

　　生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。如果你想懷孕，性交后，就應(yīng)該老老實實地在床上躺著休息一會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要沖澡，可以等一等。

　　最佳受孕姿勢二：

　　從背面進(jìn)入，這樣的體位對子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。

　　所有的女性在性交后采取仰臥平躺姿勢時，都會有液體從陰道中流出，并不是你的陰道容納能力低下。為了確保受孕，性交后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處于一個臀高頭低的位置。再或者采取側(cè)臥姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

　　特別提醒

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　　女性懷孕的小方法

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　　除此之外，女性朋友還要特別關(guān)注自己的排卵期和基礎(chǔ)體溫，如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。找準(zhǔn)排卵期，對于懷孕的幫助可是功不可沒呢。