如果夫妻雙方都準備好了要寶寶，可是一直沒有懷上怎么辦?這就需要吃一些助孕食物。那么助孕食譜的炒菜方法有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B。

　　鴿松炒雞蛋：按，鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品，尤以鴿肉為筵席佳肴，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。男女精氣虛虧不育不孕，食之令人有子。豆類及小麥制品含有維生素E，人體缺乏時會影響生育，受孕后缺乏易引起流產，故常服有益。對于促進生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調和，神沖精沛，始易受孕。

　　韭菜炒雞肉：原料，韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克。做法，將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。功效，溫腎養(yǎng)肝。這是助孕食譜的炒菜方法之一。

　　清炒血豆腐：取豬血500克，鮮姜一小塊，植物油半兩，料灑、鹽、味精少許。把豬血切成大塊放入鍋里用開水氽一下，撈出濾干后切小塊;把鮮姜洗凈后切絲入鍋，待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽，翻炒、起鍋、放味精。豬血可補充父精母血，它們是胎兒孕育的基礎，孕前夫妻多吃豬血有利于形成優(yōu)良的受精卵。

　　蓮子豬肚：主料，蓮子、豬肚各適量。制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。功效，健脾補虛益氣，這種助孕食譜的炒菜方法主要適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　冰鎮(zhèn)甜山藥：取山藥500克，紅糖50克，先將山藥切成塊，把鍋里加水后將山藥塊倒入、煮熟，放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼，放入冰箱里稍冷凍后取出;把山藥瀝干水后入在盤中，放入冷卻的糖汁即成。山藥可補腎強身，補氣益精;紅糖的作用不用我說了，地球人都知道了。非常適合夫妻在孕前食用。

　　上述內容主要為大家詳細介紹了助孕食譜的炒菜方法有哪些，希望能對未準爸準媽有所幫助。如果您還有其他問題，可以到我院詳細咨詢。

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