一個朋友35歲才圓了自己的媽媽夢，可是開心的同時又在擔心，因為醫(yī)生說孩子缺鈣，很可能影響以后的身體，她就特別奇怪，孕期自己什么都在補，為什么還會缺鈣呢?醫(yī)生告訴她孕前補鈣是必須的，特別是高齡女性。以下缺少任何一項都會影響寶寶健康。

　　鈣：如果孕期補鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時，可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。所以孕前補鈣對胎兒的生長發(fā)育和媽媽自身的健康，都大有裨益。

　　鐵：質(zhì)是血色素的主要成分，女性在懷孕中期以后因為胎兒迅速成長，每天都要吸收約5毫克的鐵質(zhì)，如果母體血液中的鐵質(zhì)減少而容易發(fā)生貧血。如果當準媽媽在發(fā)現(xiàn)缺鐵時，再想辦法及時補鐵的話，其實就已經(jīng)為時己晚了。

　　鋅：除兒童以外孕婦是易缺鋅的人群。我國營養(yǎng)學(xué)會建議供給量為20毫克/日。

　　碘：是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可促進蛋白質(zhì)的合成并促進胎兒生長發(fā)育，在人體的生長發(fā)育以及生命活動的全過程中都是至關(guān)重要的。

　　高齡女性朋友要注重自己的孕前飲食，只要不偏食、不挑食就不會缺少微量元素，本身高齡受孕就已經(jīng)增加了風(fēng)險，所以不僅孕前補鈣一定要充足，還要注意其他物質(zhì)補充，那樣才能保證胎兒的健康。