影響高齡女性備孕的因素有哪些?過(guò)了35歲，女性的生育能力逐漸下降，也就到達(dá)了我們常說(shuō)的高齡階段，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性在不如高齡階段后才進(jìn)行備孕，那么究竟有哪些因素在阻擋著高齡備孕的腳步呢?

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　　絆腳石一：體內(nèi)激素你別鬧

　　過(guò)了35歲，不少女性朋友能夠明顯感受到身體的變化，尤其快節(jié)奏的生活，似乎“大姨媽”和引導(dǎo)分泌物都有些不受控制，這主要是由于進(jìn)入高齡階段后，體內(nèi)激素發(fā)生了變化，同時(shí)可能導(dǎo)致女性心理焦慮，而可怕的是，深度焦慮很有可能造成女性停止排卵。

　　因此，當(dāng)你決定要孩子的時(shí)候，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何消除這種焦慮情緒，比如進(jìn)行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺(jué)放松的活動(dòng)。準(zhǔn)媽媽要驅(qū)散抑郁悲觀的情緒，多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會(huì)活動(dòng)，丈夫要多體諒和理解妻子，引導(dǎo)妻子控制自己的情緒。產(chǎn)時(shí)精神心理因素可引起難產(chǎn)和胎兒缺氧，臨產(chǎn)時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)，避免恐懼緊張焦慮等不良心理。

　　絆腳石二：體重失衡怎么辦

　　對(duì)于高齡女性來(lái)說(shuō)，保持良好的體型可是備孕的重要步驟。過(guò)胖或者過(guò)瘦都不利于受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會(huì)增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　女性朋友們可以通過(guò)計(jì)算BMI指標(biāo)，來(lái)判斷自己的體重是否合適備孕，計(jì)算公式為：BMI=體重(單位為Kg)/身高(單位為M)的平方。以BMI=22為基準(zhǔn)，介于18.5-24間為標(biāo)準(zhǔn)體格;低于18.5為體重過(guò)輕;高于24為體重過(guò)重;若BMI超過(guò)27就算是肥胖。對(duì)于胖胖的媽咪來(lái)說(shuō)，可一定要先進(jìn)行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運(yùn)動(dòng)，是不錯(cuò)的方式。

　　絆腳石三：卵子受污染了

　　多數(shù)高齡女性都是由于忙著事業(yè)而錯(cuò)過(guò)了備孕的好時(shí)機(jī)，那么在各方面條件穩(wěn)定后，再想去備孕，似乎就要多了很多考慮，首先就要避免各種環(huán)境污染，提高自身的免疫力，加強(qiáng)身體鍛煉，還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。準(zhǔn)備孕育寶貝的高育齡女性應(yīng)盡量避免環(huán)境污染的影響。盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。

　　絆腳石四：長(zhǎng)期不注意落下婦科病

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