乳頭凹陷可通過手法牽拉、負(fù)壓吸引裝置矯正、乳頭矯正器、手術(shù)治療等方式改善。乳頭凹陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管縮短、炎癥或腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、泌乳障礙等癥狀。

1、手法牽拉

每日重復(fù)進(jìn)行輕柔的乳頭牽拉有助于改善輕度凹陷。用拇指和食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，每次持續(xù)數(shù)秒，配合熱敷可增強(qiáng)效果。此方法適用于無感染或皮膚破損者，哺乳期女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作，避免暴力拉扯導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管損傷。

2、負(fù)壓吸引矯正

采用專用負(fù)壓吸引裝置對乳頭持續(xù)施加溫和負(fù)壓，通過物理作用促使乳頭外凸。每次使用時間控制在10-15分鐘，需堅持?jǐn)?shù)周至數(shù)月。使用前需清潔皮膚，出現(xiàn)紅腫或疼痛應(yīng)立即停用。該方法對部分先天性凹陷患者效果顯著。

3、乳頭矯正器

佩戴硅膠或塑料材質(zhì)的乳頭矯正器，通過持續(xù)壓力逐漸重塑乳頭形態(tài)。需選擇合適尺寸避免壓迫過度，每日佩戴時間不超過8小時，哺乳期女性使用時需注意清潔。矯正器需配合手法牽拉共同使用，對中度凹陷改善率較高。

4、藥物治療

繼發(fā)于乳腺炎的凹陷可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。合并濕疹時可用曲安奈德益康唑乳膏外涂。藥物僅針對病理性因素，無法改變結(jié)構(gòu)性凹陷，需聯(lián)合其他矯正方式。

5、手術(shù)治療

重度凹陷或保守治療無效者可考慮乳頭成形術(shù)，通過松解縮短的乳腺纖維束恢復(fù)乳頭外觀。常見術(shù)式包括乳暈真皮瓣法、導(dǎo)管松解術(shù)等，術(shù)后需預(yù)防感染并避免劇烈運(yùn)動。手術(shù)可能影響哺乳功能，未婚未育女性需謹(jǐn)慎選擇。

日常應(yīng)選擇寬松透氣內(nèi)衣減少摩擦，哺乳期保持乳頭清潔干燥。先天性凹陷女性孕前可提前干預(yù)，繼發(fā)性凹陷需排查乳腺疾病。矯正過程中出現(xiàn)皮膚破損、化膿等情況應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行穿刺或擠壓。定期乳腺檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病理性因素，矯正期間可配合維生素E軟膏養(yǎng)護(hù)皮膚。