枕頭填充物選擇需根據(jù)個(gè)人需求和體質(zhì)決定，常見(jiàn)材質(zhì)有乳膠、記憶棉、羽絨、蕎麥殼、決明子等，不同材質(zhì)具有不同的支撐性、透氣性和適用場(chǎng)景。

乳膠枕采用天然橡膠汁液發(fā)泡制成，具有高彈性且能貼合頸椎曲線，適合頸椎不適人群，其蜂窩結(jié)構(gòu)透氣防螨，但部分人群可能對(duì)乳膠蛋白過(guò)敏。記憶棉枕通過(guò)溫感變形分散壓力，適合習(xí)慣側(cè)睡者，但夏季可能蓄熱。羽絨枕質(zhì)地輕盈柔軟，保暖性好但支撐力較弱，適合喜歡蓬松感的人群，需定期拍打保持蓬松度。蕎麥殼枕硬度適中可調(diào)節(jié)高度，透氣性優(yōu)異且有助于散熱，適合易出汗體質(zhì)，但翻身時(shí)可能產(chǎn)生聲響。決明子枕具有一定硬度且?guī)в胁荼練馕?，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為可緩解頭痛，但需定期晾曬防潮。

選擇枕頭時(shí)需結(jié)合睡眠姿勢(shì)、頸部承托需求及材質(zhì)特性，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，定期清潔晾曬填充物。使用過(guò)程中如出現(xiàn)頸部酸痛或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)更換材質(zhì)并咨詢專業(yè)醫(yī)師建議。