蛀牙里摸到軟軟的肉包可能是牙髓息肉或牙齦息肉，通常由齲齒未及時治療導(dǎo)致牙髓或牙齦組織增生引起。建議盡快就醫(yī)檢查，避免感染擴散或牙齒進(jìn)一步損壞。

牙髓息肉多見于深齲導(dǎo)致牙髓暴露的情況，由于牙髓組織血供豐富且神經(jīng)敏感，長期慢性刺激會引發(fā)肉芽組織增生?；颊叱０橛欣錈岽碳ね?、夜間自發(fā)痛等癥狀，觸碰時可能有輕微出血。臨床需通過牙科X光片判斷齲壞深度，治療需采用根管治療清除病變牙髓，必要時配合氫氧化鈣糊劑等藥物控制感染。

牙齦息肉常見于齲洞邊緣刺激牙齦乳頭增生，表現(xiàn)為粉紅色柔軟腫物，觸碰易出血但疼痛較輕。這種情況需先通過超聲波潔治清除局部刺激物，嚴(yán)重者需手術(shù)切除增生組織并修補齲洞。若合并急性炎癥，可短期使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含漱液輔助消炎。

日常應(yīng)注意使用含氟牙膏刷牙，餐后使用牙線清潔牙縫，避免進(jìn)食過硬過黏食物刺激患處。兒童患者家長需定期檢查孩子牙齒情況，發(fā)現(xiàn)黑斑或進(jìn)食疼痛應(yīng)及時就診。孕婦出現(xiàn)類似癥狀更應(yīng)謹(jǐn)慎，避免炎癥影響胎兒發(fā)育。