牙膏顏色的標(biāo)通常與成分或功能無關(guān)，選擇牙膏時(shí)無需特別關(guān)注顏色標(biāo)識(shí)。牙膏的清潔效果主要取決于成分，如氟化物、摩擦劑等，建議根據(jù)口腔需求選擇含氟牙膏或抗敏感牙膏。

牙膏管尾部的顏色條多為生產(chǎn)過程中的工藝標(biāo)識(shí)，用于機(jī)器識(shí)別裁剪或封口位置，常見有藍(lán)、綠、紅、黑等。這類色標(biāo)屬于行業(yè)內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)，與牙膏成分、功效無直接關(guān)聯(lián)。部分消費(fèi)者誤認(rèn)為綠色代表純天然、黑色代表化學(xué)成分，這種說法缺乏科學(xué)依據(jù)。牙膏成分表會(huì)明確標(biāo)注所有添加物質(zhì)，選購(gòu)時(shí)應(yīng)重點(diǎn)查看是否含氟、摩擦劑類型及是否適合自身口腔狀況。對(duì)牙齦敏感者可選擇含硝酸鉀或氯化鍶的脫敏牙膏，兒童需選用低氟配方。

日常使用牙膏時(shí)，成人每次用量約豌豆大小即可，無須過度追求泡沫量。刷牙后建議用清水多次漱口，避免吞咽殘留膏體。長(zhǎng)期使用同款牙膏可能導(dǎo)致口腔菌群適應(yīng)性降低，可每2-3個(gè)月更換不同功效的牙膏交替使用。若出現(xiàn)口腔潰瘍持續(xù)不愈或刷牙出血，應(yīng)及時(shí)就診而非依賴牙膏改善。