牙線能有效清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，但錯誤使用可能損傷牙齦或?qū)е卵例X敏感。

1、清潔牙縫

牙線可深入牙齒鄰接面，清除牙刷難以觸及的牙菌斑和嵌塞食物。牙菌斑長期堆積易引發(fā)齲齒和牙齦炎，正確使用牙線能降低鄰面齲發(fā)生概率。建議選擇表面光滑的含蠟牙線，避免纖維殘留牙縫。

2、預防牙齦疾病

定期使用牙線可減少牙齦邊緣的菌斑堆積，改善牙齦出血和紅腫癥狀。牙線通過機械摩擦破壞菌斑生物膜，阻斷牙齦炎進展為牙周炎的過程。但需配合巴氏刷牙法才能全面控制菌斑。

3、減少口臭來源

牙縫腐敗的食物殘渣是口臭重要誘因，牙線能清除這些厭氧菌的培養(yǎng)基。對于佩戴正畸托槽或固定橋修復者，牙線穿引器輔助使用效果更佳。需注意過度清潔可能破壞口腔菌群平衡。

4、牙齦損傷風險

暴力橫向拉鋸式使用牙線會切割牙齦乳頭，導致牙齦萎縮和牙根暴露。臨床常見錯誤包括用力下壓牙線至齦溝底部，或使用粗糙的竹纖維牙線。建議采用C形環(huán)繞牙齒的輕柔上下滑動方式。

5、牙齒楔狀缺損

長期錯誤使用牙線可能磨損牙頸部釉質(zhì)，形成V形缺損。這種情況多見于使用牙線時施加過大側(cè)向力，或選擇直徑過粗的膨脹牙線。對于已有牙齦退縮者，建議改用超細牙線或牙間隙刷。

建議每日睡前使用牙線1次，配合含氟牙膏刷牙。初次使用者應從后牙區(qū)開始練習，遇到阻力時不可強行通過。若持續(xù)牙齦出血或牙齒敏感，需及時就診排除牙周病。正畸患者可選擇水牙線輔助清潔，種植牙患者需使用專用種植牙線避免損傷齦緣。