經(jīng)常使用牙線一般沒有危害，正確使用牙線有助于清潔牙齒鄰面，預(yù)防齲齒和牙周疾病。牙線是口腔護理的有效工具，但操作不當可能導(dǎo)致牙齦損傷或牙齒磨損。

牙線通過物理摩擦清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，減少細菌滋生。每日使用一次牙線可降低牙齦炎發(fā)生概率，尤其適合牙縫較寬或牙齒排列不整齊者。選擇表面光滑的牙線，使用時保持輕柔的拉鋸式動作，避免用力下壓損傷牙齦乳頭。牙線與牙刷配合使用能覆蓋口腔清潔盲區(qū)，彌補牙刷無法觸及牙縫的局限性。

過度用力或頻繁使用牙線可能造成牙齦退縮和牙根暴露。牙齒鄰面存在充填體或修復(fù)體時，粗糙的牙線可能刮蹭修復(fù)材料表面。部分人群使用牙線后可能出現(xiàn)暫時性牙齦出血，多因牙齦炎癥未被及時發(fā)現(xiàn)。牙線棒等硬質(zhì)輔助工具不當使用可能刺傷牙齦黏膜，兒童及手部活動受限者建議選用水牙線替代傳統(tǒng)牙線。

建議結(jié)合巴氏刷牙法每日早晚清潔牙齒，使用牙線時注意觀察牙齦狀態(tài)。若持續(xù)出血或疼痛需及時檢查牙周狀況，定期口腔檢查可評估牙線使用效果。牙周病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇牙縫刷等專業(yè)清潔工具，避免自行過度清潔導(dǎo)致牙周組織損傷。