抽脂術后恢復時間需要7-30天，具體恢復時間與抽脂部位、范圍、個人體質等因素有關。

抽脂術后恢復過程可分為三個階段。術后1-7天為急性恢復期，此時手術區(qū)域可能出現腫脹、淤青和輕微疼痛，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈活動。術后7-14天腫脹逐漸消退，淤青減輕，可進行輕度日?；顒?，但仍需避免高強度運動或長時間站立。術后14-30天大部分腫脹消失，皮膚逐漸平整，可逐步恢復輕度運動，但完全恢復自然狀態(tài)可能需要更長時間。抽脂部位不同恢復時間也有差異，面部或小范圍抽脂恢復較快，腹部、大腿等大范圍抽脂恢復較慢。術后護理對恢復速度有重要作用，需保持傷口清潔干燥，避免感染，遵醫(yī)囑定期復查。

抽脂術后應保持均衡飲食，適當補充優(yōu)質蛋白和維生素有助于組織修復。避免辛辣刺激食物和煙酒，減少水腫風險?；謴推陂g可進行溫和散步促進血液循環(huán)，但需避免劇烈運動或重體力勞動。如出現持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛、傷口滲液等異常情況，應及時就醫(yī)處理。