塑身衣的效果因人而異，主要起到暫時性塑形和支撐作用，但無法實現(xiàn)長期減脂或改變體型。

塑身衣通過物理壓力對脂肪組織進行暫時性壓縮和重新分布，能在穿著時快速改善腰腹、臀部等部位的線條外觀，適合需要短期修飾體型的人群。其材料通常具有高彈性和透氣性，部分產(chǎn)品還添加了遠紅外或負離子等功能性成分，聲稱能促進局部微循環(huán)。對于產(chǎn)后恢復或術后固定需求的人群，醫(yī)用級塑身衣可提供必要的組織支撐，減少腫脹和皮膚松弛。

塑身衣無法分解脂肪細胞或增強肌肉力量，脫去后體型會恢復原狀。長期過度束緊可能影響胃腸蠕動、呼吸功能及血液循環(huán)，導致消化不良、胸悶或皮膚過敏。特殊人群如孕婦、心血管疾病患者或皮膚敏感者需謹慎使用。選購時應注意尺碼合適，避免每日穿戴超過8小時，并配合運動鍛煉才能維持效果。

建議將塑身衣作為特殊場合的輔助工具，而非長期塑形方案。健康飲食結合有氧運動和力量訓練才是改善體型的科學方式。使用塑身衣期間如出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀應立即停用，產(chǎn)后或術后患者需遵醫(yī)囑選擇醫(yī)療認證產(chǎn)品。日?？啥嘧龊诵募∪河柧氃鰪姼共孔匀恢瘟?，搭配均衡蛋白質攝入幫助維持肌肉線條。