隨著人年齡的增長，很多人的口腔問題都相繼出現(xiàn)了，最為突出的就是牙齒問題。牙齒不好不僅影響口腔健康，同時還影響了人的正常飲食生活，因此口腔保健必須做好，尤其是中老年人。那么，如何做好口腔保健呢?

為了保證口腔健康，每天的定時刷牙是最基本得做法。在口腔保健方面僅做到刷牙是不夠的，還要預防一些疾病，醫(yī)學研究證明，牙齒及口腔疾病可引起慢性腸炎、腸結(jié)核等胃腸消化系統(tǒng)疾病以及糖尿病、頭痛、潰瘍病、敗血癥、關(guān)節(jié)炎、風濕性心臟病、心肌炎、心內(nèi)膜炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺炎和腎炎等全身疾病。因此要做到以下幾種疾病的預防，預防牙周疾病：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查，每半年一次。定期做口腔檢查，定期洗牙，以保持骨組織和牙齦健康。預防根面齲：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。治療牙本質(zhì)過敏：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫(yī)院進行脫敏治療。另外，對于牙膏的選擇與更滑也對口腔健康有一定影響，同時要戒煙。

總的來說，口腔健康對人體的影響是很大的，基本的口腔保健一定要做到位，只有有效的預防口腔疾病的發(fā)生，才能有效的避免其它嚴重疾病的產(chǎn)生。

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