減肥的女性有99%都以失敗收場。即便在一段時間內(nèi)減肥的效果明顯，但用不了多久幾乎所有的人都會反彈，很快又恢復到瘦身之前的樣子。有些人甚至還會超過原來的體重呢……相信聽到我這么一說，一定有很多朋友都不由自主地猛點頭吧!其實，我自己也是這其中的一個。33歲以前的我也曾嘗試過各種瘦身方法，但結果無一例外，都是以失敗而告終。那時，我已經(jīng)是兩個孩子的母親，身材胖得簡直都沒法看。為了恢復到以前姣好的身材，我也曾嘗試了各種辦法!可是有些方法，即便在一段時間內(nèi)幫助自己達到了瘦身的預期目的，但也總是很快就反彈回去。我當時就覺得自己所做的一切努力都是白費，我始終都是走在一條錯誤的路上，不斷地惡性循環(huán)罷了。

現(xiàn)在我已經(jīng)46歲了。記得33歲時，我的體重就已跨過了70公斤大關，那么我是如何成功瘦身到現(xiàn)在的魔鬼身材呢!而且，毫不夸張地說，我瘦身以后就再也沒有胖起來過。最叫人開心的是，大家都說我不但變瘦，還變得更年輕漂亮了。瘦身之前的我不過就是一個再平凡不過的家庭主婦，瘦身成功以后，我竟然一下子成了韓國所有媒體中受熱捧的人物。我知道，話說到這里你可能忍不住要問我了：瘦身這么成功，而且能夠長期保持，究竟有什么特別的方法呢?

這本書里記載的正是我10多年來不斷總結的瘦身方法。很多女性之所以瘦身失敗，都是因為站在了錯誤的起跑點。為了不讓大家重蹈覆轍，我特地收集了一些大家必須注意的瘦身知識，并作了簡易的說明，希望能夠對大家有所幫助。我親愛的朋友們，為了保持驕人的身材，擁有不復胖的體質，讓我們從現(xiàn)在就加入到瘦身的行列當中吧!

鄭多蓮