很多人認為口腔疾病算不了什么，不會影響身體的健康，所以平時根本就不注意口腔的保健，是這樣的嗎?口腔保健的知識你知道多少呢?

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，牙齒及口腔疾病可引起慢性腸炎、腸結核等胃腸消化系統(tǒng)疾病以及糖尿病、頭痛、潰瘍病、敗血癥、關節(jié)炎、風濕性心臟病、心肌炎、心內膜炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺炎和腎炎等全身疾病。

下面請口腔專家給我們講解一些關于口腔保健的知識。

一、怎樣保護我們的牙齒

早晚用含氟牙膏刷牙

刷牙是保持口腔清潔最基本和必需的方法，可以幫助洗掉口腔里的食物殘渣和細菌，預防各種牙病。所以，我們每天都必須在早上起床后，晚上睡覺前用含氟牙膏認真仔細刷牙。

每隔一段時間進行一次口腔檢查

每隔一段時間進行一次口腔檢查有什么好處呢?

1、 可以更清楚地了解自己的牙齒是不是健康;

2、 如果我們有蛀牙，醫(yī)生就能為我們及時地治療，防止蛀牙變得更嚴重;

3、 口腔醫(yī)生會根據我們的口腔狀況，提供一些好的建議，讓我們知道怎樣更好地保護牙齒;

4、 需要的話，口腔醫(yī)生會幫我們徹底地清潔牙齒，使我們的牙齒保持清潔漂亮。

我該怎么樣刷牙呢?

1、 順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷;

2、 刷下牙時，從下往上刷;

3、 刷牙齒咬頜面時，前后來回刷;

4、 每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷;

5、 輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新。

二、怎樣的牙齒才是健康的?

牙齒都有哪些作用呢?

牙齒可以幫助我們吃東西、說話、唱歌，使我們的面部豐滿和漂亮并促進頜骨的發(fā)育。

想一想，如果我們沒有牙齒會怎樣呢?

說到掉牙齒，大家一定都深有體會。為什么我們會掉牙齒而且掉了之后還能長出來呢?

每個人的一生中都會有兩副牙齒，第一副叫乳牙，第二副叫恒牙。

乳牙一共有20顆，分為乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三組。同學們在6歲左右開始換牙，這時候乳牙就會按一定的順序一個一個地脫落。乳牙脫落后，我們的第二副牙齒---恒牙就開始長出來了，在我們13歲左右，牙齒更換完成。恒牙分切牙、尖牙、雙尖牙和磨牙四組。

口腔里的唾液，就是我們通常所說的“口水”，也是口腔里的重要成員!如果口腔里的唾液量不夠多，我們就會感覺到口干舌燥，說話、吃東西時感覺不舒服，更糟糕的是很容易產生口臭甚至是蛀牙。

看完以上內容，我們是否已經了解口腔保健的知識，是否已經認識到口腔保健的重要性了呢?

專家提示：口腔保健不容忽視，它的重要性不言而喻，希望大家能積極預防口腔疾病。