夏天的天氣非常干燥，而且這種干燥對皮膚是非常不好的，雖然大家平時(shí)都有用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，但總是不夠的，很多時(shí)候皮膚還是發(fā)黃，缺水。如果皮膚紅潤光滑，白皙干凈，除了平時(shí)使用護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)外，還要適當(dāng)結(jié)合美容湯進(jìn)行調(diào)整。在這個(gè)炎熱的夏天，什么美容湯適合吃？

美容湯的做法:

美容湯的做法一:涼瓜蘋果蜜棗湯

原料：涼瓜225克，蘋果4個(gè)，蜜棗6個(gè)，無花果5個(gè)，瘦肉225克，鹽，適量。

做法:

洗凈涼瓜，切兩邊，去肉切塊。

美容湯的做法二:木瓜燉魚

5.將適量的水煮沸，加入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉。水煮沸后，用慢火煮約2小時(shí)，用鹽調(diào)味。

4.將瘦肉洗凈，洗。

洗蜜棗和無花果。

洗凈蘋果，切塊。