夏天快到了，天氣逐漸變熱。女性也擔(dān)心，因為夏天熱量高，皮膚容易油膩上火，影響面部。因此，美容湯已成為女性的良藥，在夏季滋養(yǎng)身體，美容已成為女性的主要話題。那么，如何做美容湯呢？下面是大多數(shù)女士的介紹。

一、螺片煮西葫蘆

材料：螺肉300克，西葫蘆125克

調(diào)料:湯適量，鹽少

用螺片煮西葫蘆

1.將螺肉洗凈，西葫蘆洗凈切方塊備用。

2.凈鍋上火倒入高湯，加入西葫蘆、螺肉、鹽煮至熟。

養(yǎng)生功效：補血養(yǎng)顏

美食小貼士:加絲瓜會讓湯更好吃。

二、海參姜雞湯

材料:海參3，雞腿150克

調(diào)料：姜1段，鹽4克

做海參姜雞湯

1.雞腿洗凈，剁碎，用沸水燙一下，撈出備用；姜切片。

2參從腹部切開，洗凈腔腸，切大塊，燙燙，撈起。

3.煮鍋，加入適量水煮沸，加入雞塊和姜片煮沸，小火燉20分鐘左右，加入海參燉5分鐘，加鹽調(diào)味。

養(yǎng)生功效：補血養(yǎng)顏，美顏烏發(fā)，養(yǎng)血潤膚，補氣養(yǎng)血，養(yǎng)腎固精。

湯小貼士:如果用干海參，可以用熱水泡發(fā)。

美容湯比較容易做，尤其是上面介紹的螺湯西葫蘆和海參姜雞湯是簡單的開始，學(xué)習(xí)實踐，如果女性想提高自己的技能學(xué)習(xí)幾種美容湯，自己做，美容依靠自己。雖然營養(yǎng)對身體有好處，但也不能太多，適可而止。