美容有很多方法，很多人使用化妝品來幫助改善他們的皮膚問題，這是一個(gè)很好的方法，但更好的方法可以使用飲食方法，飲食方法可以有效地改變我們之間的內(nèi)分泌紊亂，從內(nèi)到外達(dá)到很好的改善皮膚效果，簡要介紹美容湯的做法。

菜系及功效:家常菜譜美容菜譜清熱解毒食譜通乳食譜工藝:炒絲瓜毛豆制作材料:主料:絲瓜150克，毛豆150克

調(diào)味：鹽2克，味精3克，胡椒1克，色拉油50克，淀粉5克

絲瓜毛豆的特點(diǎn):咸鮮可口，清淡可口。

1.去皮絲瓜，切片；

2.毛豆去殼，洗凈，放入沸水湯鍋中燙一下，撈起；

3.將鍋放在火上，將油加熱至50%的油溫，將絲瓜和毛豆炒成香味；

4.烹調(diào)料，絲瓜斷生時(shí)勾芡收汁，汁亮起鍋裝盤。

剝毛豆，放在碗里備用。

去皮絲瓜，切成滾刀塊。

將蔥、姜、蒜放入鍋中熱油翻炒。

將絲瓜塊放入鍋中翻炒幾分鐘。

將毛豆放入鍋中翻炒。

加入適量醬油調(diào)色，用少量水燉一會(huì)兒，出鍋前加入鹽、味精和少量白糖調(diào)味。

每個(gè)人都可以嘗試做美容湯，尤其是一些女性朋友，喝更多的美容湯可以達(dá)到很好的改善皮膚效果，可以有效改善自己的皮膚老化過程，同時(shí)每天也必須少吃辛辣食物，減少皮膚刺激。