女人吃什么美容養(yǎng)顏1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性

　　蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。

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　　女人吃什么美容養(yǎng)顏2、冬季咳嗽、氣短的女性

　　霸王花排骨湯——清火、潤肺、補(bǔ)氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。

　　女人吃什么美容養(yǎng)顏3、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰。

　　經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚起到美容功效。

　　女人吃什么美容養(yǎng)顏4、脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。

　　土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　女人吃什么美容養(yǎng)顏5、壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對(duì)于工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。

　　女人吃什么美容養(yǎng)顏6、工作忙碌、壓力大的女性

　　西洋參甲魚——比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜。

　　而甲魚的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合。

　　女人吃什么美容養(yǎng)顏7、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰。中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂浴?/p>

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　　所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。