有些孩子在2—3歲間有扁平足正?，F(xiàn)象，這種情況會一直延續(xù)下去，但沒有什么危害。極少數(shù)情況下，存在骨骼或關(guān)節(jié)異常，引起腿的疼痛、僵硬或是乏力。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣防治扁平足的危害?希望能給您帶來幫助!

為此感到擔(dān)心的父母往往會帶孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生將做腳的外觀、可動(dòng)性和負(fù)重能力等檢查。如果一切正常，孩子則無需任何治療。但如果有潛在的疾病，那么醫(yī)生要對孩子進(jìn)行治療，如腳的固定，僅少數(shù)孩子需要做手術(shù)矯正。

怎樣防治扁平足

扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構(gòu)成的，正常時(shí)有橫弓和縱弓。人體足部的小骨搭積成拱形而成為足弓。當(dāng)人體站立、行走和負(fù)重時(shí)，足部不是全部負(fù)重的，以跖骨和足跟主要負(fù)重，足弓常懸空以緩沖震蕩，保護(hù)大腦和內(nèi)臟，并使人具有很好的彈跳性。如果形成足弓的結(jié)構(gòu)發(fā)育不良或是由于各種損傷，足弓消失即形成扁平足。有的有遺傳性。有的扁平足沒有不適感，有的則會出現(xiàn)疼痛，影響行走。

扁平足重在預(yù)防。有平足家族史的，自幼開始預(yù)防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時(shí)不要行走過久，負(fù)重過多。足部結(jié)構(gòu)發(fā)育不好，如第一跖骨過短、舟骨結(jié)節(jié)過長、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介紹的措施加以預(yù)防。青少年應(yīng)注意營養(yǎng)和休息，避免站立、行走過久，負(fù)重過多。扁平足患者可以加強(qiáng)足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數(shù)次。

穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應(yīng)稍窄，使足跟較為固定，防止行走時(shí)足跟搖擺。鞋底內(nèi)側(cè)部(即足弓部)比外側(cè)厚5～10mm，使足部略內(nèi)翻，以防止距骨頭下陷內(nèi)傾，將負(fù)重線由足內(nèi)緣向足外緣移動(dòng)。類似的鞋墊墊于鞋內(nèi)也有較好的作用。

看到“扁平足”這個(gè)名詞，有些少年朋友會感到不以為然：扁平足不就是平腳嗎?這么一點(diǎn)小小的身體構(gòu)造變化，對身體健康會有什么了不起的影響呢?

這種看法是不全面的。扁平足，意味著足弓的塌陷，也就是說正常的足弓構(gòu)造被破壞了，所以足部的彈性會減小或消失，致使不能長時(shí)間地走路或站立。同時(shí)，因?yàn)樽愕鬃兤?，使人的下肢對全身的支撐機(jī)能明顯降低，身體的重心偏向內(nèi)側(cè)，由此迫使全身和脊柱的機(jī)能都發(fā)生改變。因此，小小的扁平足對人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。

通過上面專家為您介紹的怎樣防治扁平足的危害!相信您已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于扁平足方面的疑問?歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!

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