了解靜脈曲張的預防措施，將靜脈曲張的預防措施進行到底，那么靜脈曲張就會遠離你。根據專家的介紹靜脈曲張的預防措施有以下幾點：
1、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是靜脈曲張的預防措施的最好運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
2、此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質，有助于防治。
3、肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
4、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)。
5、戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔?，應盡力少服用。
6、婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
知道了靜脈曲張的預防措施，那么我們就趕快行動吧：定義自己，制定方法，堅持下去，疾病遠離你!
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