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下肢靜脈曲張的家庭預(yù)防措施

發(fā)布時(shí)間: 2011-11-16 16:44:17

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下肢靜脈曲張是一種非常常見的疾病,該病多發(fā)于長時(shí)間站立工作的人。其實(shí),在我們?nèi)粘I钪惺强梢灶A(yù)防下肢靜脈曲張的,下面就來為大家介紹下家庭中下肢靜脈曲張的預(yù)防措施,希望能給大家?guī)韼椭?/p>下肢靜脈曲張的家庭預(yù)防措施

●平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí),多作腿部按摩。

●站立時(shí),不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側(cè)重,讓兩條腿輪換休息。站立時(shí),要經(jīng)常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動(dòng),或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。上述動(dòng)作都能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮,減少靜脈血液積聚。這是比較有效的下肢靜脈曲張的預(yù)防措施

●挑擔(dān)負(fù)重或軍人行軍前,先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴(kuò)張。綁扎時(shí),應(yīng)從踝部向上綁扎,并盡量扎得稍緊一些。這是在對下肢靜脈曲張的預(yù)防中要注意的。

以上就是對下肢靜脈曲張的預(yù)防介紹,希望大家做好上述預(yù)防工作,避免靜脈曲張的發(fā)生。如果想了解更多靜脈曲張方面的知識,請咨詢在線專家。

詳情可登錄靜脈曲張疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/waike/jmqz/或向?qū)<颐赓M(fèi)進(jìn)行咨詢,屆時(shí)專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。

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