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靜脈曲張的預(yù)防措施

發(fā)布時間: 2011-09-06 11:56:00

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如何預(yù)防靜脈曲張?下肢靜脈曲張給患者的生活帶來很多的不便,嚴(yán)重危害了人們健康,怎樣預(yù)防靜脈曲張,預(yù)防靜脈曲張應(yīng)該注意什么?下面我們來具體了解下預(yù)防靜脈曲張的方法。

抬高腿部和穿彈力襪;抬高雙腿使體位改變,幫助靜脈血液回流,有利于腿部的靜脈壓力的降低,預(yù)防靜脈曲張的形成。

站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側(cè)重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經(jīng)常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動,或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。

過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加,因此預(yù)防靜脈曲張應(yīng)注意保持正常體重不能超重。

平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習(xí),預(yù)防靜脈曲張多作腿部按摩。

每晚睡覺前,養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣,忌用冷水洗腳。用熱水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤,更好的幫助預(yù)防靜脈曲張。

以上為預(yù)防靜脈曲張的注意事項(xiàng)介紹。日常生活中應(yīng)注意細(xì)節(jié),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,做好預(yù)防靜脈曲張的工作,一旦發(fā)現(xiàn)類似靜脈曲張的癥狀,應(yīng)及早就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正確有效的治療方法。

靜脈曲張http://www.dingzhuanbi.cn/waike/jmqz/

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