三個(gè)月寶寶護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注喂養(yǎng)、睡眠、衛(wèi)生、發(fā)育監(jiān)測(cè)及安全防護(hù)。主要有科學(xué)喂養(yǎng)、規(guī)律作息、皮膚清潔、生長(zhǎng)發(fā)育觀察、環(huán)境安全五個(gè)方面。

1、科學(xué)喂養(yǎng)

母乳或配方奶需按需喂養(yǎng)，每次間隔2-3小時(shí)，單次奶量約90-120毫升。哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘，避免吐奶。配方奶沖泡水溫控制在40-50攝氏度，奶瓶奶嘴每日煮沸消毒。若出現(xiàn)拒奶、頻繁溢奶或體重增長(zhǎng)緩慢，需及時(shí)就醫(yī)排查乳糖不耐受等疾病。

2、規(guī)律作息

每日睡眠總量需14-17小時(shí)，白天小睡3-4次，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)5-6小時(shí)。建立固定睡前程序如洗澡、撫觸、輕音樂。避免過度包裹或環(huán)境過亮，室溫保持24-26攝氏度。睡眠中突發(fā)驚跳反射屬正常現(xiàn)象，可用襁褓適度包裹緩解。

3、皮膚清潔

每日用37-38攝氏度清水洗澡，時(shí)間不超過10分鐘，褶皺處重點(diǎn)清潔。便后及時(shí)更換紙尿褲，涂抹含氧化鋅的護(hù)臀霜預(yù)防尿布疹。頭部乳痂可用嬰兒油軟化后輕柔去除。出現(xiàn)濕疹時(shí)避免使用堿性沐浴露，衣物選擇純棉材質(zhì)。

4、發(fā)育觀察

每月測(cè)量頭圍、體重、身長(zhǎng)，記錄生長(zhǎng)曲線。3月齡應(yīng)能抬頭45度、追視移動(dòng)物體、發(fā)出咿呀聲。若持續(xù)握拳不松開、對(duì)聲音無(wú)反應(yīng)或眼神不聚焦，需排查腦癱等神經(jīng)發(fā)育問題。疫苗接種后密切觀察體溫及局部紅腫情況。

5、安全防護(hù)

嬰兒床護(hù)欄間隙不超過6厘米，避免放置毛絨玩具以防窒息。外出使用安全提籃，避免陽(yáng)光直射眼睛。家庭成員接觸寶寶前需洗手，患病者需佩戴口罩。切勿搖晃寶寶，劇烈晃動(dòng)可能導(dǎo)致嬰兒搖晃綜合征。

日常護(hù)理中建議家長(zhǎng)每日進(jìn)行10-15分鐘俯臥訓(xùn)練，促進(jìn)頸背部肌肉發(fā)育。選擇連體衣避免腹部著涼，指甲每周修剪防止抓傷。使用耳溫槍監(jiān)測(cè)體溫更安全，若持續(xù)發(fā)熱超過38攝氏度或出現(xiàn)噴射性嘔吐、嗜睡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期開窗通風(fēng)但避免直吹。