龜頭敏感而早泄可通過行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常與龜頭神經(jīng)敏感度高、心理壓力、前列腺炎、激素水平異常、遺傳因素等原因有關。

1、行為訓練

通過擠壓法或停-動法降低龜頭敏感度。性生活中感覺即將射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)，重復進行可延長射精時間。日?？蛇M行盆底肌鍛煉，增強控制能力。配合規(guī)律性生活頻率，避免過度緊張。

2、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏、丁卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭神經(jīng)敏感度。需在醫(yī)生指導下使用，性行為前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物，避免伴侶黏膜接觸。此類藥物可能引起局部麻木感，需控制用量。

3、口服藥物

達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)傳導，延長射精潛伏期。鹽酸帕羅西汀片、氟西汀膠囊等抗抑郁藥物也有類似作用。需嚴格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應。

4、心理干預

焦慮、抑郁等情緒會加重早泄，可通過認知行為療法糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張關系。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，改善因早泄導致的自我否定等心理問題。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型早泄可服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥。肝郁氣滯型適用逍遙丸、柴胡疏肝散配合針灸治療。日常可食用山藥、枸杞等食材調(diào)理，避免生冷辛辣食物刺激。

建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，避免過度清洗龜頭導致黏膜干燥。規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定，適度運動可改善盆底肌功能。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，需排查慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。所有藥物治療均須在醫(yī)生指導下進行，不可自行調(diào)整用藥方案。