牙齒旁邊的肉紅腫疼痛可通過局部清潔、冷敷緩解、藥物消炎、飲食調(diào)整、及時就醫(yī)等方式治療。牙齦紅腫疼痛通常由食物嵌塞、口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、局部清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合牙線清除牙齒鄰面嵌塞的食物殘渣。每日用生理鹽水或醫(yī)用漱口水含漱3次，每次含漱30秒。避免使用牙簽等尖銳物品刺激紅腫牙齦，防止繼發(fā)感染。若存在活動義齒，需取下清潔并暫停佩戴。

2、冷敷緩解

將冰袋包裹干凈毛巾后敷于面部對應(yīng)紅腫部位，每次15分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛感。禁止直接將冰塊接觸皮膚或口腔黏膜。冷敷期間觀察皮膚顏色變化，出現(xiàn)蒼白或麻木感需立即停止。

3、藥物消炎

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。局部可涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏或復(fù)方氯己定含漱液。使用西帕依固齦液等中成藥漱口時，需保持藥液與患處接觸2分鐘以上。

4、飲食調(diào)整

選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免過硬、過熱、辛辣刺激食物。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果攝入，促進牙齦修復(fù)。飲用菊花茶、金銀花露等具有清熱解毒作用的飲品，減少咖啡、酒精攝入。

5、及時就醫(yī)

若紅腫持續(xù)48小時未緩解，或伴隨發(fā)熱、張口困難、膿液滲出等癥狀，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進行牙周探診、X線檢查等，根據(jù)病情開展齦下刮治、膿腫切開引流等治療。智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作者建議評估拔牙指征。

日常需采用巴氏刷牙法每日清潔牙齒兩次，每半年進行專業(yè)潔牙。使用含氟牙膏強化牙釉質(zhì)，戒煙限酒減少口腔刺激。妊娠期、糖尿病患者更需加強口腔護理，定期監(jiān)測牙周狀況。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動等表現(xiàn)時，應(yīng)盡早進行系統(tǒng)牙周治療。