晚上牙疼睡不著覺可通過冷敷止痛、清潔口腔、調(diào)整睡姿、服用止痛藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕腫脹和疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚以防凍傷。冷敷適合急性牙髓炎或外傷引起的突發(fā)性疼痛。

2、清潔口腔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水反復(fù)漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。牙縫可用牙線輕柔清理，但避免用力戳刺牙齦。該方法對智齒冠周炎或牙周膿腫引發(fā)的疼痛尤為有效。

3、調(diào)整睡姿

將枕頭墊高呈30度半臥位，減少頭部血流對牙齒的壓力。避免患側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域。該措施能緩解牙髓充血或根尖周炎導(dǎo)致的夜間痛感加重。

4、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。但孕婦、胃潰瘍患者禁用，用藥前需確認(rèn)無藥物過敏史。藥物僅緩解癥狀，不能替代治療。

5、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或跳痛，可能提示急性根尖周炎或頜骨感染，需急診處理?？谇豢漆t(yī)生會通過牙片檢查明確病因，開展根管治療、切開引流等針對性處置。

日常應(yīng)避免過冷過熱飲食刺激患牙，戒煙限酒減少黏膜刺激。使用軟毛牙刷早晚刷牙，定期潔牙預(yù)防牙結(jié)石堆積。長期夜磨牙者需佩戴咬合墊。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，齲齒早發(fā)現(xiàn)早治療。若反復(fù)出現(xiàn)夜間牙疼，可能提示慢性牙髓病變，需盡快完善牙科檢查。