近視100度一般可以不戴眼鏡，但需結(jié)合用眼需求與視力疲勞情況綜合判斷。近視100度屬于輕度近視，主要由角膜曲率異?；蜓圯S過長導(dǎo)致，可能伴隨視物模糊、眼干等癥狀。

近視100度的人群若日常用眼距離較近且無顯著視疲勞癥狀，可暫時(shí)不佩戴眼鏡，但需注意控制用眼時(shí)間，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺放松5分鐘。定期進(jìn)行視力檢查有助于監(jiān)測(cè)度數(shù)變化，建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次。室內(nèi)光線需保持充足，閱讀時(shí)書本與眼睛距離應(yīng)大于30厘米，避免在搖晃環(huán)境或暗光下用眼。

若從事駕駛、運(yùn)動(dòng)等需要遠(yuǎn)距離清晰視力的活動(dòng)，或出現(xiàn)明顯視疲勞如頭痛、眼脹、流淚等癥狀，則建議佩戴矯正眼鏡。未及時(shí)矯正可能導(dǎo)致視疲勞加重或度數(shù)加深，尤其兒童青少年眼球發(fā)育階段更需謹(jǐn)慎。夜間駕駛或特殊職業(yè)需求者即使度數(shù)較低也應(yīng)考慮配鏡，夜間瞳孔擴(kuò)大可能加重散光或視物模糊。

近視100度人群日常可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素有助于視網(wǎng)膜健康。戶外活動(dòng)每天不少于2小時(shí)，自然光照射能抑制眼軸過度增長。避免揉眼或過度依賴眼藥水，出現(xiàn)閃光感或視力驟降需立即就醫(yī)?？蚣苎坨R可選擇非球面鏡片減輕邊緣畸變，隱形眼鏡佩戴時(shí)間每日不超過8小時(shí)。