餐后一小時血糖正常值范圍是7.8-11.1毫摩爾每升。
餐后一小時血糖是反映人體對糖類物質代謝能力的重要指標，通常用于評估是否存在糖耐量異?；蛱悄虿★L險。健康人群進食后血糖會自然升高，但胰島素分泌能及時調節(jié)使血糖穩(wěn)定。餐后一小時血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升區(qū)間時，說明胰島功能正常，葡萄糖能被有效利用。若檢測時血糖超過11.1毫摩爾每升，可能提示胰島素抵抗或分泌不足，需結合空腹血糖和糖化血紅蛋白等進一步評估。檢測時需注意采血時間應從進食第一口開始計算，避免劇烈運動或情緒波動影響結果準確性。不同年齡段的參考標準基本一致，但孕婦等特殊人群需采用更嚴格的控制目標。
建議日常通過均衡飲食控制碳水攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類，避免一次性大量進食高糖食物。規(guī)律進行有氧運動如快走或游泳，有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖變化，若多次檢測結果異常或伴隨多飲多尿等癥狀，應及時到內分泌科就診完善糖耐量試驗等檢查。
