髕骨軟化主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、活動受限、關節(jié)彈響和關節(jié)腫脹。髕骨軟化通常由髕骨軟骨損傷、長期過度使用、創(chuàng)傷、關節(jié)炎或先天發(fā)育異常等因素引起，可通過物理治療、藥物治療或手術等方式改善。

1、膝關節(jié)疼痛

髕骨軟化最常見的癥狀是膝關節(jié)前側疼痛，尤其在上下樓梯、下蹲或久坐后站立時加重。疼痛可能與髕骨軟骨磨損、局部炎癥反應或關節(jié)面壓力異常有關。輕度疼痛可通過熱敷、減少劇烈運動緩解，中重度疼痛需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關節(jié)畸形需及時就醫(yī)。

2、活動受限

患者可能出現(xiàn)膝關節(jié)屈伸活動范圍減小，表現(xiàn)為下蹲困難、無法完全伸直或彎曲膝蓋?；顒邮芟尥ǔＥc軟骨損傷后關節(jié)面摩擦增加、周圍肌肉萎縮或滑膜增生有關。建議通過直腿抬高訓練、股四頭肌等長收縮等康復鍛煉改善，嚴重者需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液或接受關節(jié)鏡清理術。

3、關節(jié)彈響

膝關節(jié)活動時出現(xiàn)咔嗒聲或摩擦感，尤其在屈伸過程中明顯。彈響多因髕骨軌跡異常、軟骨面不平整或關節(jié)腔內(nèi)氣體釋放導致。生理性彈響無疼痛時無須處理，病理性彈響伴隨疼痛可嘗試佩戴髕骨支具，配合使用洛索洛芬鈉片或鹽酸氨基葡萄糖片，必要時需行軟骨修復手術。

4、關節(jié)腫脹

部分患者會出現(xiàn)膝關節(jié)周圍腫脹，可能由滑膜炎、關節(jié)積液或軟組織充血水腫引起。輕度腫脹可通過冰敷、抬高患肢緩解，明顯腫脹需排除感染性關節(jié)炎等疾病，可短期使用艾瑞昔布片或外用氟比洛芬凝膠貼膏。若腫脹持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱，應完善磁共振檢查明確病因。

髕骨軟化患者日常應避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的運動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊活動?？刂企w重以減輕關節(jié)壓力，補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類。寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。癥狀急性期建議使用護膝提供支撐，但長期佩戴可能減弱肌肉力量，需在醫(yī)生指導下合理使用。定期復查評估軟骨狀態(tài)，早期干預可有效延緩病情進展。