肋軟骨骨折一般需要4-8周恢復，具體時間與骨折程度、個人體質(zhì)及護理措施有關(guān)。
肋軟骨骨折的愈合過程分為炎癥期、修復期和重塑期。炎癥期通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時需避免劇烈活動。修復期約2-6周，軟骨開始纖維性愈合，疼痛逐漸減輕，可進行適度呼吸訓練。重塑期需6-8周，新生軟骨逐步強化，但過度負重仍可能導致二次損傷。恢復期間建議使用胸帶固定，咳嗽時用手按壓患處減輕疼痛，睡眠時采取半臥位減少牽拉。營養(yǎng)方面需保證每日蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉等，同時補充維生素D和鈣質(zhì)促進骨修復。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，但需避免長期服用。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或胸痛加劇，可能提示繼發(fā)感染或血氣胸，須立即就醫(yī)?？祻秃笃诳稍卺t(yī)生指導下進行擴胸運動、腹式呼吸等訓練，逐步恢復肺功能。日常避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作，冬季注意保暖防止受涼咳嗽影響愈合。
