手腕骨折后手指僵硬可通過熱敷按摩、功能鍛煉、藥物治療、物理治療、手術松解等方式改善。手腕骨折后手指僵硬通常與局部腫脹、肌腱粘連、關節(jié)囊攣縮、神經(jīng)損傷、骨折固定不當?shù)纫蛩赜嘘P。

1、熱敷按摩

早期手指僵硬可能與局部血液循環(huán)不暢有關。用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾敷于僵硬手指15分鐘，配合輕柔按摩指間關節(jié)，有助于緩解肌肉緊張。每日重復進行2-3次，注意避免燙傷皮膚。熱敷后立即進行被動屈伸練習效果更佳。

2、功能鍛煉

主動屈伸練習是改善僵硬的核心措施。從遠端指間關節(jié)開始，逐個關節(jié)做最大幅度屈曲和伸展，每個動作保持5秒，每組10次。隨著癥狀改善，可增加抗阻訓練如捏握力球。鍛煉時以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉導致二次損傷。

3、藥物治療

若僵硬伴隨明顯疼痛腫脹，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕炎癥反應。對于肌肉痙攣明顯者，醫(yī)生可能建議服用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏緩解關節(jié)僵硬。

4、物理治療

超聲波治療能促進軟組織修復，常用頻率1MHz，強度0.8-1.2W/cm2，每次8分鐘。蠟療通過熱傳導作用改善關節(jié)活動度，將熔化的石蠟包裹手指形成保溫層。神經(jīng)電刺激適用于合并神經(jīng)損傷者，采用低頻脈沖電流促進神經(jīng)功能恢復。

5、手術松解

對于保守治療3個月無效的嚴重肌腱粘連或關節(jié)攣縮，需考慮手術干預。關節(jié)鏡下松解術能精確分離粘連組織，術后早期結合CPM機持續(xù)被動活動。開放性手術適用于廣泛瘢痕形成的病例，術中同時行肌腱成形或關節(jié)囊松解。

康復期間應保持每日飲水量1500-2000毫升，適當增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。避免吸煙飲酒以免影響組織修復。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。定期復查X線觀察骨折愈合情況，若出現(xiàn)手指蒼白、麻木加重需立即就醫(yī)。根據(jù)康復進度逐步增加抓握、捏夾等精細動作訓練，配合中醫(yī)針灸推拿可進一步提升療效。