眼睛飛蚊癥可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、激光治療、玻璃體切除術(shù)等方式改善。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥、眼外傷、高度近視等原因引起。

1、調(diào)整用眼習慣

減少長時間近距離用眼，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備。適當進行遠眺或閉目養(yǎng)神，有助于緩解視疲勞。避免用力揉搓眼睛，防止玻璃體進一步脫離或出血。

2、補充營養(yǎng)

適量補充含葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物如菠菜、西藍花、蛋黃等，有助于保護視網(wǎng)膜。增加維生素C和維生素E的攝入，如柑橘類水果、堅果等，可延緩玻璃體老化。避免高糖高脂飲食，控制血糖血脂水平。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用卵磷脂絡合碘片可促進玻璃體混濁吸收，氨碘肽滴眼液有助于改善眼部微循環(huán)，玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，不可自行用藥。

4、激光治療

對于嚴重影響視力的玻璃體混濁，可采用YAG激光玻璃體消融術(shù)，將大塊混濁物擊碎成小顆粒。激光治療創(chuàng)傷小、恢復快，但需由專業(yè)眼科醫(yī)生評估適應癥，不適用于所有飛蚊癥患者。

5、玻璃體切除術(shù)

嚴重玻璃體混濁或伴有視網(wǎng)膜脫離時，可能需行玻璃體切割手術(shù)。手術(shù)可徹底去除混濁的玻璃體，但存在感染、出血、白內(nèi)障等風險。術(shù)后需嚴格遵醫(yī)囑護理，定期復查。

飛蚊癥患者應定期進行眼底檢查，監(jiān)測病情變化。避免劇烈運動和重體力勞動，防止眼部受傷。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。外出時佩戴防紫外線眼鏡，減少強光刺激。如出現(xiàn)閃光感、視野缺損或飛蚊突然增多，應立即就醫(yī)檢查，排除視網(wǎng)膜裂孔或脫離等嚴重情況。日?？蛇M行眼球轉(zhuǎn)動訓練，促進眼部代謝。