精子在女性體內(nèi)最多存活5天，但受精能力通常集中在排卵后24小時(shí)內(nèi)。精子存活時(shí)間受宮頸黏液性狀、生殖道環(huán)境及排卵周期影響。

精子進(jìn)入女性生殖道后，宮頸黏液在排卵期會(huì)變得稀薄透明，有利于精子穿透和存活。堿性環(huán)境可延長精子活性，而酸性環(huán)境會(huì)加速其死亡。健康精子在適宜條件下可存活3-5天，但隨時(shí)間推移，其運(yùn)動(dòng)能力和受精概率顯著下降。排卵前5天內(nèi)同房仍存在受孕可能，這與精子在輸卵管中等待卵子的存活期有關(guān)。

若女性處于非排卵期，陰道酸性環(huán)境增強(qiáng)，精子存活時(shí)間可能縮短至1-2天。生殖道感染、免疫因素或?qū)m頸黏液異常會(huì)進(jìn)一步降低精子存活率。部分研究觀察到個(gè)別精子存活時(shí)間達(dá)7天的極端案例，但這種情況需要特定生理?xiàng)l件支持且不具備普遍性。

備孕夫婦可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙判斷排卵期，在排卵日前2天至排卵后1天同房可提高受孕概率。日常應(yīng)避免吸煙酗酒等損害精子質(zhì)量的行為，女性需注意會(huì)陰清潔以減少生殖道炎癥風(fēng)險(xiǎn)。若長期未避孕未孕，建議雙方共同進(jìn)行生殖健康檢查，排查輸卵管通暢度、精子活力等潛在影響因素。