勃起功能障礙可通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能影響性功能，伴侶共同參與心理咨詢有助于緩解緊張。認(rèn)知行為療法可幫助糾正錯誤性觀念，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。避免在性生活中過度關(guān)注表現(xiàn)，減少自我施加的壓力。

2、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。限制酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。均衡飲食，增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片可改善陰莖血流。雄激素替代療法適用于睪酮水平低下者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮軟膠囊。阿爾法受體阻滯劑如甲磺酸多沙唑嗪片可能對合并前列腺增生者有益。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過機械性充血幫助維持勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波療法可促進(jìn)陰莖血管新生，通常需要多次治療。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過生物反饋機制幫助恢復(fù)神經(jīng)血管功能。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動脈供血不足的年輕患者。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，分為半硬性假體和可膨脹性假體兩種類型。手術(shù)前需全面評估心血管健康狀況，術(shù)后需嚴(yán)格預(yù)防感染。

建議保持適度性生活頻率，避免過度疲勞。穿寬松內(nèi)衣減少局部壓迫，控制基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病。性活動前營造輕松環(huán)境，適當(dāng)延長前戲時間。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診，完善血糖、血脂、性激素等檢測。日?？蓢L試盆底肌訓(xùn)練，每日進(jìn)行凱格爾運動有助于改善勃起控制能力。