產(chǎn)后乳腺不通可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)治療等方式改善。產(chǎn)后乳腺不通通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳方式不當(dāng)、情緒緊張等原因引起。

1、熱敷按摩

熱敷按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺管痙攣?？捎脺?zé)崦矸笤谌榉坑矇K處5-10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向輕柔推按。注意避免用力擠壓，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器效果更佳。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式、橄欖球式等正確哺乳姿勢，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時讓下巴對準(zhǔn)硬塊位置，利用嬰兒吸吮力疏通堵塞部位。每次哺乳先喂堵塞側(cè)乳房，哺乳間隙可變換不同體位，幫助乳汁均勻排出。

3、使用吸奶器

電動或手動吸奶器能輔助排空淤積乳汁。選擇適合乳房尺寸的護(hù)罩，調(diào)節(jié)至舒適負(fù)壓，單側(cè)吸乳不超過15分鐘。吸奶前后配合按摩，注意清潔消毒配件。夜間需保持3-4小時吸乳頻率，避免乳汁過度積聚。

4、遵醫(yī)囑用藥

若合并乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。蒲公英顆粒、乳癖消片等中成藥可緩解脹痛。禁用自行服用退熱藥或促排乳藥物，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循藥師指導(dǎo)。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃、乳房紅腫熱痛加重或出現(xiàn)膿性分泌物時，需及時就診。超聲檢查可明確膿腫形成，必要時行穿刺引流或小切口引流術(shù)。嚴(yán)重乳腺炎可能需暫停哺乳，使用靜脈抗生素治療。

保持充足睡眠和愉悅心情有助于泌乳反射。穿著寬松哺乳內(nèi)衣避免壓迫，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適量飲用溫?zé)岬耐ú菟蚱压⒉?。觀察乳汁顏色和嬰兒排便情況，記錄硬塊變化，若48小時未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需立即就醫(yī)。哺乳前后清潔乳頭，定期檢查另一側(cè)乳房預(yù)防對側(cè)堵塞。