三個月嬰兒可以短時間趴著睡，但需在家長全程監(jiān)護下進行。長時間趴睡可能增加嬰兒猝死綜合征風險，建議以仰臥位為主。
三個月嬰兒頸部肌肉尚未發(fā)育完全，短時間趴睡有助于鍛煉頭頸控制能力，促進運動發(fā)育。家長需確保嬰兒口鼻完全暴露，床墊堅實無松軟物品，并全程保持視線接觸。每次趴睡時間控制在10-15分鐘，每日不超過3次，且必須在嬰兒清醒狀態(tài)下進行。
無監(jiān)護的趴睡可能導致呼吸道阻塞風險顯著增加。三個月嬰兒自主翻身能力不足，面部陷入柔軟床品時難以自救。研究顯示趴睡姿勢會使嬰兒重復吸入呼出氣體，導致血氧飽和度下降。尤其早產(chǎn)兒、低體重兒或存在呼吸系統(tǒng)疾病的嬰兒，應完全避免趴睡姿勢。
建議家長在嬰兒清醒時多進行俯臥訓練，用玩具引導其抬頭鍛煉頸背部肌肉。睡眠時應將嬰兒放回仰臥位，使用睡袋替代毯子，保持睡眠環(huán)境溫度適宜。若發(fā)現(xiàn)嬰兒睡眠中自行轉為趴姿，需輕柔調整體位，并檢查有無呼吸異常。定期進行兒童保健隨訪，由醫(yī)生評估嬰兒運動發(fā)育狀況。
