老人頭暈惡心可通過調(diào)整體位、補充水分、保持環(huán)境通風、穴位按壓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。頭暈惡心可能與體位性低血壓、脫水、前庭功能障礙、貧血、腦供血不足等因素有關(guān)。

1、調(diào)整體位

立即讓老人平臥并抬高下肢，促進血液回流。避免突然起身或轉(zhuǎn)頭，動作需緩慢。若因頸椎病引起，可在頸部墊軟枕保持中立位。體位性低血壓患者建議使用彈力襪，日常練習靠墻靜蹲增強下肢肌力。

2、補充水分

分次飲用200-300毫升溫鹽水或電解質(zhì)溶液，避免一次性大量飲水。脫水導致的頭暈可進食含鉀豐富的香蕉或橙汁。糖尿病患者需監(jiān)測血糖，選擇無糖電解質(zhì)泡騰片。合并心力衰竭者應控制單次飲水量。

3、保持環(huán)境通風

開窗確?？諝饬魍ǎ苊饷荛]空間二氧化碳蓄積。中暑早期可將濕毛巾敷于頸部大血管處。使用空氣凈化器減少過敏原，慢性阻塞性肺疾病患者需維持氧飽和度。必要時吸氧。

4、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴、風池穴各3分鐘，配合百會穴輕揉。暈車嘔吐可加按合谷穴。耳穴貼壓取胃、交感等穴位。操作前確認無局部皮膚破損，凝血功能障礙者慎用。可與艾灸足三里配合。

5、遵醫(yī)囑用藥

前庭抑制劑如鹽酸異丙嗪片適用于眩暈發(fā)作，促胃腸動力藥多潘立酮片緩解嘔吐。腦供血不足可使用尼莫地平片，貧血患者需補充多糖鐵復合物膠囊。高血壓急癥需舌下含服硝苯地平片。所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用。

建議老人每日監(jiān)測血壓血糖，三餐定時定量避免低血糖。晨起先在床邊坐立1分鐘再活動，廁所安裝防滑扶手。每周進行太極或散步等低強度運動。定期復查血常規(guī)、頸動脈超聲等項目。隨身攜帶速效救心丸等急救藥物，癥狀持續(xù)或加重時立即就醫(yī)。