懷孕手關(guān)節(jié)疼可能與激素水平變化、腕管綜合征、缺鈣、妊娠期關(guān)節(jié)炎、水腫等因素有關(guān)。建議孕婦及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

1、激素水平變化

懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會導(dǎo)致韌帶松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，可能引發(fā)手部關(guān)節(jié)疼痛。這種情況屬于生理性改變，通常無須特殊治療，可通過熱敷緩解不適，分娩后激素水平恢復(fù)時癥狀多會自行消失。

2、腕管綜合征

妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致腕管綜合征，表現(xiàn)為手指麻木、刺痛或關(guān)節(jié)疼痛?？赡芘c體液潴留、重復(fù)手部動作等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵癥狀。可嘗試佩戴護(hù)腕制動，若癥狀嚴(yán)重需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育會消耗母體大量鈣質(zhì)，若孕婦膳食鈣攝入不足，可能引起手關(guān)節(jié)酸痛、肌肉痙攣等癥狀。建議通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)鈣，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

4、妊娠期關(guān)節(jié)炎

少數(shù)孕婦可能因免疫調(diào)節(jié)異常出現(xiàn)關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為對稱性手關(guān)節(jié)腫痛，可能與遺傳易感性或感染誘發(fā)有關(guān)。需通過血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查確診，醫(yī)生可能建議短期使用對乙酰氨基酚片控制炎癥。

5、水腫

妊娠中晚期血容量增加及靜脈回流受阻可導(dǎo)致手部水腫，腫脹組織牽拉關(guān)節(jié)囊引發(fā)疼痛。可能與鈉攝入過多、久坐不動等因素有關(guān)，通常伴隨手指緊繃感。建議抬高肢體促進(jìn)回流，限制高鹽飲食，睡眠時避免壓迫手臂。

孕婦出現(xiàn)手關(guān)節(jié)疼痛時應(yīng)避免自行用藥，日?？蛇M(jìn)行溫和的手部伸展運(yùn)動，睡眠時用枕頭墊高手腕。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等異常癥狀，若疼痛持續(xù)加重或影響抓握功能，需及時到產(chǎn)科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食上適當(dāng)增加富含維生素C的蔬菜水果，有助于膠原蛋白合成維護(hù)關(guān)節(jié)健康。