小月子奶水一般在7-30天停止分泌，具體時(shí)間與哺乳頻率、激素水平及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
產(chǎn)后未哺乳或哺乳頻率較低時(shí)，泌乳素水平下降較快，乳汁分泌通常在7-14天逐漸停止。若已建立規(guī)律哺乳后突然中斷，乳汁淤積可能延長(zhǎng)至2-4周消退。部分產(chǎn)婦因乳腺組織對(duì)激素敏感度較高，或存在乳汁淤積未及時(shí)排出，可能出現(xiàn)持續(xù)30天以上的少量泌乳。此階段需避免過度刺激乳房，減少湯水?dāng)z入，穿戴寬松內(nèi)衣，以自然回奶為主。若伴隨乳房紅腫、硬塊或發(fā)熱，需警惕乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
回奶期間可通過冷敷緩解脹痛，避免熱敷或擠壓乳房。飲食上減少高蛋白湯類及下奶食物攝入，如鯽魚湯、豬蹄湯等。適當(dāng)飲用炒麥芽水等傳統(tǒng)食療方，但無須刻意服用藥物回奶。保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮延長(zhǎng)泌乳周期。若需藥物干預(yù)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片或己烯雌酚片等，禁止自行濫用退乳針或偏方。
