被氣全身發(fā)抖可能與情緒激動(dòng)、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥、癲癇等原因有關(guān)，可通過情緒調(diào)節(jié)、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。
情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致全身發(fā)抖。這種情況通常無需特殊治療，可通過深呼吸、遠(yuǎn)離刺激源等方式平復(fù)情緒。若伴隨胸悶或頭暈，建議靜臥觀察。
血糖水平過低會(huì)引發(fā)顫抖，常見于糖尿病患者或長時(shí)間未進(jìn)食者?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物如糖果、果汁，日常需規(guī)律飲食。若反復(fù)發(fā)作，需檢測(cè)血糖儀排查病因。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，出現(xiàn)手抖、心悸等癥狀。需通過甲功五項(xiàng)確診，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片，避免攝入含碘食物。
急性焦慮發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)軀體化反應(yīng)如發(fā)抖，常伴有窒息感。心理治療聯(lián)合藥物如鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片可緩解癥狀，建議記錄發(fā)作誘因以便干預(yù)。
部分性癲癇發(fā)作可能表現(xiàn)為局部顫抖，需腦電圖檢查鑒別確診。常用藥物包括左乙拉西坦片、奧卡西平片，發(fā)作時(shí)需防止跌倒或咬傷，避免駕駛等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。
日常需保持情緒穩(wěn)定，避免過度疲勞或饑餓。若發(fā)抖頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、持續(xù)抽搐，應(yīng)立即就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。長期壓力過大者可嘗試正念冥想，飲食注意補(bǔ)充鎂、B族維生素等穩(wěn)定神經(jīng)的營養(yǎng)素，如堅(jiān)果、全谷物和深綠色蔬菜。
