鼻竇炎引發(fā)的頭痛可通過(guò)布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解疼痛，同時(shí)需配合生理鹽水沖洗、蒸汽吸入等輔助治療。鼻竇炎頭痛通常由炎癥分泌物阻塞、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、解剖結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降等因素引起。

1、藥物緩解：

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥和疼痛，對(duì)乙酰氨基酚適用于不耐受非甾體抗炎藥的患者，萘普生具有較長(zhǎng)鎮(zhèn)痛持續(xù)時(shí)間。使用前需排除藥物禁忌癥，嚴(yán)重頭痛或發(fā)熱時(shí)建議就醫(yī)評(píng)估是否需要抗生素治療。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水沖洗能清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，減少黏膜腫脹。可采用洗鼻壺或鼻腔噴霧裝置，每日2-3次沖洗。水溫需接近體溫，沖洗后保持頭部前傾姿勢(shì)促進(jìn)引流。

3、蒸汽吸入：

40℃左右的熱蒸汽可稀釋黏稠分泌物，改善鼻竇通氣。在熱水中加入桉樹(shù)油或薄荷腦能增強(qiáng)效果，每次吸入10-15分鐘。吸入后輕拍鼻竇區(qū)域有助于分泌物排出。

4、局部熱敷：

用溫?zé)崦矸笥陬~竇和上頜竇區(qū)域，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張性頭痛。避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，急性化膿期禁用熱敷。

3、體位引流：

采取頭低腳高位促進(jìn)鼻竇分泌物排出，上頜竇炎可取側(cè)臥位患側(cè)在上。引流前配合鼻腔減充血?jiǎng)┬Ч?，每日進(jìn)行2-3次，每次維持5-10分鐘。

鼻竇炎發(fā)作期應(yīng)保持每天2000毫升飲水，攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激食物和乳制品，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。急性癥狀超過(guò)一周或出現(xiàn)視力改變、持續(xù)高熱需立即就診，慢性鼻竇炎患者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和鼻內(nèi)鏡檢查。適度有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)上呼吸道免疫力，但避免游泳等可能引發(fā)鼻腔刺激的活動(dòng)。